猫背改善にも、ダイエットにもいいウォーキング！ 整体に通っている時に、言われたのが「お腹の筋肉をつけてください。」 猫背は、お腹の筋肉（インナーマッスル）がないため、猫背になる。 綺麗な姿勢で、なるべく手ぶらで歩く。 そこから始まった習慣が、…
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