貧乏の味方とも言われる゛もやし゛ 栄養素も文句ないです。 ・ビタミンC→風邪予防 ・カリウム→血圧を下げる働き（心臓や筋肉の血液循環を調整してくれる） ・食物繊維→便秘の改善 ・アスパラギン酸→疲労回復 種類によって、栄養量が違いはありますが、 お値…