もやしで空腹感を満たそう！
貧乏の味方とも言われる゛もやし゛
栄養素も文句ないです。
・ビタミンC→風邪予防
・カリウム→血圧を下げる働き（心臓や筋肉の血液循環を調整してくれる）
・食物繊維→便秘の改善
・アスパラギン酸→疲労回復
種類によって、栄養量が違いはありますが、
お値段を考えたら食べないなんて選択私にはありませんでした。
さっと茹でて100均で購入したタッパーで冷凍庫へ。
量も沢山食べれて、満腹感も得られてカロリーも低い
（緑豆もやし200ｇ28cal、GI値22）。
ダイエットに最適ですよね！
財布と相談してその日買う種類を決めてます（笑）
仕事終わって帰宅。夜22時にお腹すき過ぎて夜ご飯として、もやし味噌汁。
お湯を沸かして味噌をといて、レンジで温めたもやし投入。
