白湯で脂肪が燃えやすい体質を手にいれよう！

「魔法の飲み物」と言われる白湯

白湯が美容、健康、それにダイエットに良いとは聞いたことありますようね。

私も、聞いて知ってはいましたが、飲んではいませんでした。

白湯は、「内臓の機能や血液の環境をアップさせることで、免疫力や基礎代謝を向上させるだけでなく、脂肪が燃焼しやすい体をつくる」と言われています。

 白湯が、ダイエットにいい理由は内臓が温まり、内臓温度が1度上がると基礎代謝も

10％ほど上がると言われているため、脂肪が燃えやすい体質になるそうです。

水道水でも大丈夫！！

これは、やっておきたいですよね！！

飲むタイミング

・朝目覚めた時。（食事前、食事中）。

　朝目覚めた直後に飲むことで、寝ている間に奪われた水分補給の効果と

　胃腸の消化機能を活発化させてくれる効果が期待できるため、

　ずずっとすするように一口ずつ時間をかけてゆっくり、コップ1,2杯程度。

　温度は、体調や体質に合わせて飲みやすいと感じて、体がぽかぽかする温度。

これは、飲んでいなかった自分が悪いと反省。

本日より飲み始めています。